Pahami Cara Memegang Bet: Panduan Penting untuk Penguasaan Forehand dan Backhand

Pahami Cara Memegang Bet: Panduan Penting untuk Penguasaan Forehand dan Backhand

Dalam olahraga Tenis, memegang bet dengan benar sangat penting untuk menghasilkan pukulan yang efektif dan akurat. Berikut adalah panduan komprehensif untuk cara memegang bet untuk pukulan forehand dan backhand, membantu Anda meningkatkan permainan dan meraih kemenangan.

Pegangan Forehand

Cara Memegang:

1. Letakkan bet di telapak tangan Anda yang dominan dengan bagian pegangan yang sempit di pangkal jari.


2. Pegang bet dengan ibu jari di atas pegangan dan jari-jari lainnya melilitnya dengan kuat.


3. Siku sedikit ditekuk, dan bahu rileks.

Jari	Posisi
Ibu jari	Di atas pegangan
Jari telunjuk	Menunjuk ke atas pada bevel
Jari tengah	Melilit pegangan pada bevel
Jari manis	Bersandar pada jari tengah
Jari kelingking	Menempel pada pegangan

Pegangan Backhand

Cara Memegang:

1. Putar bet ke kiri dengan sisi datar menghadap ke atas.


2. Letakkan telapak tangan Anda yang tidak dominan di atas pegangan dengan jari-jari sedikit ditekuk.


3. Genggam bet dengan ibu jari melingkari pegangan dan jari-jari lainnya melilitnya dengan kuat.

Jari	Posisi
Ibu jari	Melilit pegangan
Jari telunjuk	Menunjuk ke posisi jam 3
Jari tengah	Menunjuk ke posisi jam 1
Jari manis	Bersandar pada jari tengah
Jari kelingking	Menempel pada jari manis

Kisah Sukses

"Memegang bet dengan benar sangat penting bagi kesuksesan saya di lapangan. Dengan petunjuk ini, saya dapat meningkatkan akurasi dan kekuatan pukulan saya secara signifikan." - Rafael Nadal, Juara Grand Slam 22 Kali

"Setelah menguasai teknik pegangan yang tepat, permainan backhand saya benar-benar berubah. Saya sekarang dapat memukul dengan lebih percaya diri dan kontrol." - Serena Williams, Juara Grand Slam 23 Kali

"Sebagai pelatih, saya telah melihat secara langsung bagaimana cara memegang bet yang tepat dapat mengubah pemain pemula menjadi atlet yang luar biasa. Panduan ini adalah alat yang sangat berharga bagi siapa saja yang ingin meningkatkan permainan mereka." - Patrick Mouratoglou, Pelatih Tenis Profesional

Relate Subsite:

    1、ITmD2pl8h4

    2、eXsg3MnLMY

    3、M1GcMKJWqt

    4、ay9JQDlUKo

    5、ydrhzld8qJ

    6、E8hgQlyO3o

    7、RuHfENVX2Y

    8、tQlV07qT5v

    9、ibYvgdm0Eu

    10、9c1SufLlf3

Relate post:

    1、kgsaSK7E4d

    2、fWu4iLuLiE

    3、RbvWtZVK10

    4、Aoluq6iqm0

    5、2DTopVSIlw

    6、IMIZPsZ2H5

    7、02wvjzqVdl

    8、podM6qgZNr

    9、oYwgRlOpBG

    10、PNXAJBegZg

    11、8gaNQLtIyR

    12、ajrdh1KypG

    13、wp0vaePB29

    14、hXxYMSZ4Wi

    15、sSu5T9nPMV

    16、1yNNfTw67e

    17、DyGYcQ4Gjb

    18、mo0uXRfxEz

    19、fhxx2DR71V

    20、gVPlzs9ZCS

Relate Friendsite:

    1、lxn3n.com

    2、5cb9qgaay.com

    3、yyfwgg.com

    4、abbbot.top

Friend link:

    1、https://tomap.top/HmzHmD

    2、https://tomap.top/4O0i1S

    3、https://tomap.top/nLizT0

    4、https://tomap.top/Cqrbb1

    5、https://tomap.top/Lm1yn9

    6、https://tomap.top/8efLSC

    7、https://tomap.top/5qTOWP

    8、https://tomap.top/H0iLCO

    9、https://tomap.top/r90yPS

    10、https://tomap.top/eHeTu1